Facile à emporter et à déguster, peu calorique, la pomme est le fruit le plus consommé d'Europe et est considéré comme l’un des fruits les plus sains. Elle est riche en fibres, tout comme en potassium. Parmi ses bienfaits, on sait aujourd’hui qu’elle régule le poids en limitant les envies de grignotage. Manger une pomme le soir est excellent pour la santé. Elle est aussi gorgée d’antioxydants et combat le mauvais cholestérol. Vous pouvez aussi l’utiliser séchée dans des tisanes médicinales maison.